冬は仕事が忙しくなかなかブログを更新できないなーと思っていたらあっという間に外では鶯が鳴いている。春ですね。。 ブログのみならず仕事が忙しくなると運動する時間も確保しなくなって、「健康でいることが一番大切なんだから、せめてストレッチだけでも…

自宅からリモートでデスクワークをしています。2年ほど前にバランスボールを購入して椅子とバランスボールを交互に使っています。（バランスボールだけだと、本当に疲れてる時の逃げ道がないので、もう今日は姿勢とか気にせずダラーっと仕事しよって思う時は…

今日は久しぶりにヨガをしました。 6年くらい前の話ですが、知り合いがアシュタンガヨガの先生をしていて、私は体硬いけれどちょっと体験してみようかな〜、くらいの軽〜い気持ちで行ったものの、その後かなりハマってしまいました。笑 アシュタンガヨガ ヨ…