自宅からリモートでデスクワークをしています。2年ほど前にバランスボールを購入して椅子とバランスボールを交互に使っています。（バランスボールだけだと、本当に疲れてる時の逃げ道がないので、もう今日は姿勢とか気にせずダラーっと仕事しよって思う時は…

今日は久しぶりにヨガをしました。 6年くらい前の話ですが、知り合いがアシュタンガヨガの先生をしていて、私は体硬いけれどちょっと体験してみようかな〜、くらいの軽〜い気持ちで行ったものの、その後かなりハマってしまいました。笑 アシュタンガヨガ ヨ…