ライフスタイル-エクササイズ
美ボディを手に入れるために毎日頑張っている皆様へ、共に頑張りましょ！のメッセージを込めて私が行っているエクササイズや、トレーナーさんに教えてもらった効果的なトレーニング方法などをご紹介しています。 前回のエクササイズ記事はこちら↓ donnoko.co…
美ボディを手に入れるために毎日頑張っている皆様へ、共に頑張りましょ！のメッセージを込めて、私が行っているエクササイズや、効果的にトレーニングを行うためのポイントなどを共有しています。 本日は感動して思わずポチってしまったINNSTARの懸垂アシス…
美ボディを手に入れるために毎日頑張っている皆様へ、共に頑張りましょ！のメッセージを込めて私が行っているエクササイズや、効果的にトレーニングを行うためのポイントなどを共有しています。 前回のエクササイズはこちら↓ donnoko.com では早速、本日のエ…
美ボディを手に入れるために毎日頑張っている皆様へ、共に頑張りましょ！のメッセージを込めて私が行っているエクササイズや、効果的にトレーニングを行うためのポイントなどを共有しています。 最近トレーニングパンツを新調したのですがこれがとっても軽く…
美ボディを手に入れるために毎日頑張っている皆様へ、共に頑張りましょ！のメッセージを込めて私が行っているエクササイズや、効果的にトレーニングを行うためのポイントなどを共有しています。 冬は仕事が忙しくなかなかブログを更新できないなーと思ってい…
美ボディを手に入れるために毎日頑張っている皆様へ、共に頑張りましょ！のメッセージを込めて私が行っているエクササイズや、効果的にトレーニングを行うためのポイントなどを共有しています。 自宅からリモートでデスクワークをしています。2年ほど前にバ…
今日は久しぶりにヨガをしました。 6年くらい前の話ですが、知り合いがアシュタンガヨガの先生をしていて、私は体硬いけれどちょっと体験してみようかな〜、くらいの軽〜い気持ちで行ったものの、その後かなりハマってしまいました。笑 アシュタンガヨガ ヨ…
