美ボディを手に入れるために毎日頑張っている皆様へ、共に頑張りましょ！のメッセージを込めて、私が行っているエクササイズや、効果的にトレーニングを行うためのポイントなどを共有しています。 本日は感動して思わずポチってしまったINNSTARの懸垂アシス…

少し前の話にはなるが、友人に誘われて7月20日にタレントRIKACOさん主催の「LOVE GIVES LOVE Gathering」ライフスタイル総合展示会に行ってきた。 RIKACOさんといえば、バブル絶頂期のあの頃、日本がイケイケだったあの頃にモデル、タレントとして幅広く活躍…

アートと自然が大好きな私目線の南仏のおすすめ情報。 南仏のアヴィニョン（Avignon）に住む友人を訪ねて3週間ほど旅行をしてきました。 旅先に友人がいるのはとても貴重。ガイドブックだけでは知り得ない現地の情報を教えてくれるし、あちこち車で案内して…